Zespół bolesnego barku, czyli PHS – przyczyny, objawy i fizjoterapia

Zespół bolesnego barku to określenie schorzeń różnych elementów stawu barkowego, związanych ze zużyciem lub powstawaniem stanu zapalnego. W zależności od tego, które struktury są zajęte i jakie objawy występują, rozróżnia…

Zespół ciasnoty podbarkowej – przyczyny, objawy oraz leczenie: zabiegi fizykalne, ćwiczenia

Ból barku może wynikać z różnego rodzaju urazów, ale wiele z nich prowadzi ostatecznie do schorzenia zwanego zespołem ciasnoty podbarkowej. Rehabilitacja w związku z tym też może przyjąć różne formy.…

Obrzęk limfatyczny – mechanizm powstawania i metody leczenia

W jaki sposób powstaje obrzęk limfatyczny i jak może się rozwijać, jeśli będzie nieleczony? Które objawy powinny nas niepokoić? I wreszcie – jakimi metodami leczy się obrzęk limfatyczny? Zapraszamy do…

Źródło witamin i minerałów – sok z buraków i kiszonej kapusty

Artykuły fermentowane po latach odsunięcia na dalszy plan ponownie wróciły na polskie stoły. Do kiszonych buraków i kapusty dołączają także inne, przedtem mniej znane owoce i warzywa. Mówiąc o leczniczych…

5 Skutecznych Tabletek na stawy – Opinie i Ranking Najlepszych Produktów 2023 roku

Od nowoczesnych tabletek na stawy oczekujemy, że będą one łagodziły ból i jak najszybciej poprawiały ruchomość stawów. Należy jednak pamiętać, że problemy ze stawami to złożony problem – ból i…

Czy drenaż limfatyczny posiada efekty uboczne?

Presoterapia jest uważana za zabieg bezpieczny dla dorosłych w każdym wieku. Jak do tej pory nie udowodniono, że ma szkodliwe skutki uboczne. Pamiętać jednak należy, że – jak każdy zabieg…

Uszkodzenie nerwu strzałkowego – leczenie i rehabilitacja

Nerw strzałkowy (a dokładniej nerw strzałkowy wspólny) jest najczęściej uszkadzanym nerwem kończyny dolnej. Charakterystycznymi objawami uszkodzenia są opadająca stopa i chód ptasi. Czy lecząc uszkodzenie nerwu strzałkowego zawsze konieczna jest…

Dysfunkcja mięśni dna miednicy a fizjoterapia: zabiegi i ćwiczenia

Fizjoterapia uroginekologiczna to dział zajmujący się pacjentami z problemami układu moczowo-płciowego. Najczęściej kojarzy nam się to pojęcie z kobietami w okresie ciąży i połogu, natomiast fizjoterapeuta uroginekologiczny może pomóc w…

Sól himalajska i kłodawska – zastosowanie i właściwości

Sól to składnik konieczny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jakie zalety ma sól himalajska i sól kłodawska? Czemu warto wykorzystywać je do przygotowywania żywności? Sól himalajska – jakie minerały zawiera?…

Masaż wyszczuplający – kiedy może działać?

Wiele osób marzy o szczupłej sylwetce. Część z nich szuka szybkiego sposobu na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawę swojego wyglądu. Nie dziwi więc zainteresowanie masażem wyszczuplającym. Wyjaśniamy, jakie…